Duboko u moru ležala je školjka. Otvorila je svoje komuške i hranjiva voda oblijevala joj je jezik. Odjednom je osjetila nešto kruto, oštro. Priljubio joj se sitan kamenčić. Zatreptala je komuškama ne bi li ga se riješila. Uzalud. Neugodan kamenčić bio je i dalje tu. Školjka ga je s vremenom ovila sedefom. Prošle su godine i godine, od kamenčića je postao biser. Ono što je nekoć bilo neugodno i bolno, postalo je dragocjeno.

(P. Frowein)

Program „Prva 4 koraka“ osmišljen je u želji da u vremenu kriza potaknemo ljude da u sebi pronađu mir i snagu duha te prebrode nevolje koje su nas snašle. Sastoji se od 4 koraka podrške i učenja kako si pomoći u krizi:

1. Susret (utvrđivanje stanja i prve mjere samopomoći)

2. Susret (primjena naučenog i vježbanje pomicanja pažnje od negativnog na resurse sada i ovdje)

3. Susret (registriranje promjena kroz primjenu naučenog, okretanje prema pozitivnom sada i u budućnosti)

4. Susret (provjera naučenog kroz dosadašnje susrete i plan samopomoći/podrške za dalje)

Kroz četiri besplatna online susreta s profesionalnim pomagačima okupljenim na inicijativu Branke Jakelić, idejne začetnice i autorice programa, dobit ćete neku novu perspektivu i svladati alate samopomoći koji svakome mogu dobro doći i za kojima i mi često posežemo.

Nekim će ljudima to biti dovoljno.

Otkrijete li pak da želite napraviti i 5. korak te krenuti na psihoterapiju ili savjetovanje kako biste bolje upoznali sebe, naša mreža terapeuta i savjetovatelja bit će tu za vas i povesti vas dalje.